top of page

ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ 200 ΩΡΩΝ HATHA & VINYASA YOGA

Η Εκπαίδευση Δασκάλων της σχολής Sahadeva Yoga αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης και αφύπνισης. Είναι ένα ταξίδι σύνδεσης με την αληθινή φύση μας μέσα από μία ολιστική προσέγγιση. Μας δίνει τα εργαλεία για να φέρουμε τη γιόγκα στην καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μία ποιοτική ζωή με ενσυνειδητότητα, αλλά και για να μεταφέρουμε αυτή τη γνώση και να διδάξουμε εμπνευσμένες πρακτικές. 


Η άσκηση μέσα και πέρα από τις asana έχει την πρόθεση να αφυπνίσει το νόημα, τον σκοπό, τη δημιουργικότητα και να μας φέρει κοντά στην πληρότητα που κατοικεί μέσα μας. Αυτή η εκπαίδευση εμβαθύνει στο πεδίο της γιόγκα φιλοσοφικά, ενεργειακά, σωματικά και ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη και δημιουργικότητα.


Ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση οι μελλοντικοί δάσκαλοι θα έχουν αναπτύξει τις δεξιότητες και την ικανότητα να δημιουργούν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον σωματικής και πνευματικής άσκησης για τους ίδιους και τους μαθητές τους. 

YogaAllianceInternational 500.jpg
S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png
S01-YA-SCHOOL-RYS-300.png

200 ώρες Hatha και Vinyasa Yoga

​✓ Βιβλίο 350 σελίδων & εγχειρίδιο ανατομίας 70 σελίδων

✓ Πιστοποιημένη σχολή από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και

τη Yoga Alliance ΗΠΑ

Δυνατότητα παρακολούθησης διά ζώσης & διαδικτυακά (zoom)

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική

  • Περισσότερες από 90 asana με τις παραλλαγές τους

  • Αρχές ευθυγράμμισης των στάσεων

  • Οφέλη και αντενδείξεις των asana

  • Χρήση βοηθημάτων / props

  • Pranayama / Τεχνικές Αναπνοής

  • MantraMudra / Τοποθετήσεις των ΧεριώνBandha και Granthi /                         Ενεργειακά Κλειδώματα και  Ενεργειακοί Κόμβοι

  • Τεχνικές Διαλογισμού

  • Yoga Nidra / Γιόγκικος Ύπνος

  • Σανσκριτική ορολογία

 

Μεθοδολογία Διδασκαλίας

  • Αρχές προφορικής επικοινωνίας

  • Παρατήρηση / Observation

  • Assisting/Adjusting

  • Δημιουργία ακολουθίας asana / Sequencing

  • Σχεδιασμός μαθήματος Hatha & Vinyasa Yoga

  • Εισαγωγή στην Ashtanga Vinyasa Yoga

  • Πρακτική γιόγκα με θέμα

  • Ασφάλεια στην τάξη

 

Ανατομία, Φυσιολογία, Ενεργειακή Ανατομία

  • Σκελετικό σύστημα

  • Μυϊκό σύστημα

  • Νευρικό σύστημα

  • Αναπνευστικό σύστημα

  • Η ανατομία των asana μέσα από αναλυτική επεξήγηση  και διάδραση 

  • Ida, pingala & sushumna nadi / Ενεργειακά Κανάλια

  • Kundalini / Πνευματική Ενέργεια

  • Chakra / Τα 7 Ενεργειακά Κέντρα

  • Kosha / Tα 5 Πέπλα

  • Prana Vayu / Οι 5 Δυνάμεις

 

Φιλοσοφία, Τρόπος ζωής

  • Εισαγωγή στις Βέδες

  • Ουπανισάδες

  • Μπάγκαβαντ Γκίτα

  • Γιόγκα Σούτρα του Patanjali

  • Ηθικοί κανόνες για τους δασκάλους γιόγκα

  • Υγιεινός γιόγκικος τρόπος ζωής

 

Πρακτική

  • Διδασκαλία τάξης

  • Παρατήρηση διδασκαλίας

  • Βοήθεια στην τάξη

Προτεινόμενα βιβλία για μελέτη

  • Ράτζα Γιόγκα - Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι, εκδόσεις Dharma

  • Μπάγκαβατ Γκίτα, εκδόσεις Dharma

  • Εννιά Ουπανισάδες, Μετάφραση Γιάννης Μανέττας

  • Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff / Amy Matthews

Εκπαίδευση δασκάλων Γιόγκα Αθήνα Χολαργός
Sahadeva Yoga Teacher Training, Athens,
Εκπαίδευση δασκάλων Γιόγκα Αθήνα Χολαργός
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, Sahadeva Yog

ΔΙΔΑΣΚΟΥΝ

Lead Teacher

Εύη Τάσσα

Grand Master Meditation ΥΑΙ,

E-RYT 500HR YA,

YACEP

 

Ανατομία, Φυσιολογία

Βασίλης Φράγκος

Φυσικοθεραπευτής

Hme

Η Μ Ε Ρ Ο Μ Η Ν Ι Ε Σ

 

Έναρξη:  28 Σεπτεμβρίου 2024

Λήξη:      11 Ιανουαρίου 2025

 

Διάρκεια 12 Σαββατοκύριακα

 

Ώρες: Σάββατο 13.30 - 20.30

            Κυριακή 10.30 - 17.30

Σεπτέμβριος: 21-22, 28-29

Οκτώβριος: 5-6, 19-20, 26-27

Νοέμβριος: 2-3, 9-10, 23-24, 30

Δεκέμβριος: 1, 7-8, 14-15

Ιανουάριος: 11-12

Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα:

10.30 - 12.30: δίωρη πρακτική σε asana,    pranayama, yoga nidra

12.30 - 13.00: διάλειμμα

13.00 - 15.00: θεωρία φιλοσοφίας / ανατομίας / ενεργειακής ανατομίας / μεθοδολογίας 

15.00 - 15.30: διάλειμμα

15.30 - 17.00: αναλυτική επεξήγηση, τεχνική και ευθυγράμμιση των asana 

17.00 - 17.30: διαλογισμός / ερωτήσεις -                             απαντήσεις 

Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, Sahadeva Yog
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, Sahadeva Yog
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, Sahadeva Yog
_DK25774.jpg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τηλ.: 6980 65 11 89 

e-mail: sahadevayoga@gmail.com 

bottom of page