Τεχνική, Εκπαίδευση, Πρακτική ​

• Περισσότερες από 90 asana με τις παραλλαγές τους

• Αρχές ευθυγράμμισης των στάσεων

• Οφέλη και αντενδείξεις των asana

• Χρήση βοηθημάτων / props

• Pranayama / Τεχνικές Αναπνοής

• Mantra, Mudra / Τοποθετήσεις των Χεριών, Bandha και Granthi /                         Ενεργειακά Κλειδώματα και  Ενεργειακοί Κόμβοι

• Τεχνικές Διαλογισμού

• Yoga Nidra / Γιόγκικος Ύπνος

• Σανσκριτική ορολογία

Μεθοδολογία Διδασκαλίας

• Αρχές προφορικής επικοινωνίας

• Παρατήρηση / Observation

• Assisting/Adjusting

• Δημιουργία ακολουθίας asana / Sequencing

• Σχεδιασμός μαθήματος Hatha & Vinyasa Yoga

• Πρακτική γιόγκα με θέμα

• Ασφάλεια στην τάξη

Ανατομία, Φυσιολογία, Ενεργειακή Ανατομία

• Σκελετικό σύστημα

• Μυϊκό σύστημα

• Νευρικό σύστημα

• Αναπνευστικό σύστημα

• Η ανατομία των asana μέσα από αναλυτική επεξήγηση  και διάδραση 

• Ida, pingala & sushumna nadi / Ενεργειακά Κανάλια

• Kundalini / Πνευματική Ενέργεια

• Chakra / Τα 7 Ενεργειακά Κέντρα

• Kosha / Tα 5 Πέπλα

• Prana Vayu / Οι 5 Δυνάμεις

Φιλοσοφία, Τρόπος ζωής

• Εισαγωγή στις Βέδες

• Ουπανισάδες

• Μπάγκαβαντ Γκίτα

• Γιόγκα Σούτρα του Patanjali

• Ηθικοί κανόνες για τους δασκάλους γιόγκα

• Υγιεινός γιόγκικος τρόπος ζωής

Πρακτική

• Διδασκαλία τάξης

• Παρατήρηση διδασκαλίας

• Βοήθεια στην τάξη

​

Προτεινόμενα βιβλία για μελέτη

• Ράτζα Γιόγκα - Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι, εκδόσεις Dharma

• Μπάγκαβατ Γκίτα, εκδόσεις Dharma

• Εννιά Ουπανισάδες, Μετάφραση Γιάννης Μανέττας

• Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff / Amy Matthews