Mandala Workshop

Σας προσκαλούμε σε ένα δημιουργικό εργαστήριο, που θα μας εμπνεύσει και θα μας απελευθερώσει. Ο σχεδιασμός των mandala αποτελεί έναν χαλαρωτικό τρόπο να μεταφέρουμε την επίγνωσή μας στο παρόν, ασκώντας το mindfulness μέσα από μία ευχάριστη δραστηριότητα. 

Τα mandala είναι κυκλικά μοτίβα, που εμπνέονται από τον βασικό πυρήνα της δημιουργίας και συναντώνται παντού στη φύση: τα λουλούδια, οι νιφάδες του χιονιού, το σπιράλ στο κέλυφος ενός σαλιγαριού. Όλα εμπνέουν το βασικό σχέδιο των mandala.

Στα σανσκριτικά η λέξη mandala σημαίνει κύκλος και κατά την ινδική παράδοση τα σχέδια αυτά αποτελούσαν αντικείμενο συγκέντρωσης κατά το διαλογισμό.

Στη σημερινή εποχή, ο σχεδιασμός των mandala χρησιμοποιείται στη θεραπεία μέσω της τέχνης, καθώς βοηθάει στην αποβολή του στρες, τη δημιουργική έκφραση, τη συναισθηματική απελευθέρωση.

Στο συγκεκριμένο 3ωρο εργαστήριο θα μάθουμε πώς να σχεδιάζουμε mandala από την αρχή, σαν μία χαλαρωτική και απελευθερωτική δραστηριότητα.

• Καθοδηγεί η Εύη Τάσσα

• Παρέχονται όλα τα υλικά, τσάι και σνακ

• Ενδιάμεσα θα πραγματοποιηθούν ασκήσεις αναπνοής και ήπιες, χαλαρωτικές ασκήσεις γιόγκα

• Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία στο σχέδιο

• Τιμή: 25€

• Η κράτηση γίνεται με προπληρωμή του ποσού

• Σάββατο 11 Μαρτίου, 16.00 - 19.00

• Sahadeva Yoga - Περικλέους 20, Χολαργός

Η Εύη έχει διδαχτεί την τέχνη των Mandala στο Μπαλί, από τη δασκάλα γιόγκα και καλλιτέχνη Sophie Sofree. Ως δασκάλα γιόγκα και πρώην γραφίστρια, βρήκε έναν τρόπο να εκφράζεται δημιουργικά μέσα από έναν συνδυασμό της τέχνης και του διαλογισμού, σχεδιάζοντας από τότε δεκάδες μοτίβα.